國王延＆女王樺

今天提早回家
自從開店以來從沒有晚上九點多就回家過!!
有種....."真是太神奇了"~~~的感覺

回到家想找兩隻小黑狗玩玩
沒想到!!! 睡得跟兩隻小黑豬一樣
不想吵醒牠們
(好吧...我承認我怕看到牠們我又會很想小乖...因為小乖跟牠們一樣大的時候是我帶的)

總之呢~~
我人站在籃球場上發呆...忽然想起我跟鈺翔下的承諾
七月要參加新加坡的慈善路跑......
坦白說....我得了運動恐懼症.....很怕運動
我以前很愛運動的!! 可是自從之前為了減重嘗試跑步失敗以後
我就對運動很恐懼 (詳情請參考這邊)
當時的我牽著小乖跑籃球場....跑完第一圈腳已經開始酸痛
第二圈還沒跑完已經覺得心快要跳出來了!!! 很誇張吧~~~

一年來我不敢再運動...打從心裡恐懼這件事....尤其是跑步

為了我的承諾
我決定把夜間照明燈打開...試試看我現在能不能跑!!!
使用了一整年的賀寶芙減重+保健
使用了將近半年每晚一杯夜寧新保健我的心血管...強化我的身體
我站在籃球場的中場....開始起跑

跑完第一圈覺得沒啥感覺....恐怖的第二圈開始來了!!!
一邊跑一邊覺得我會不行...要小心...要注意
沒想到跑完第二圈指是一轉眼....

接下來第三圈 第四圈.....一路一直跑下去
跑到第八圈的時候我開始覺得腳痠
跑到第十圈我開始覺得會喘了....於是我想慢慢適應~~
跑完十圈我停下來又走了兩圈....休息

不可思議對不對?!
我的身體竟然起了這麼大的變化....真的很開心
上樓以後我遵照減重事業白皮書的指示
又利用彈簧繩做了一連串重量訓練的運動....才去洗澡

雖然後來開始慢慢覺得好像很久沒運動...整個身體都覺得不對勁
有點缺氧+暈眩的感覺....害我失眠了
不過對於自己終於瘦到可以運動了
以後的減重過程我終於可以加入運動幫助減重的速度了!!
真的很開心很開心